STARTE IN DEIN SCHMERZFREIES LEBEN
Schmerzcoaching & Personal Training in Hamburg/ online.
ZIELFÜHREND - WIRKSAM - NACHHALTIG
Schmerzfreiheit, Belastbarkeit & Stärke
für dein Leben.
Vorgehensweise Schmerzcoaching
Schmerzanalyse/
2te Meinung zu deiner Problematik
Durch gezielte Testungen deines Bewegungssystems finden wir die Ursache deiner Schmerzen heraus.
Dein Wissen über die Ursache deiner Schwachstellen ist essentiell für deine nachhaltige Schmerzfreiheit.
Programming & Training
Angepasst an deine Belastbarkeit und deinen Trainingsstand
wird mit wenigen gezielten Übungen progressiv trainiert und dein Körper stark und belastbar gemacht.
Nachhaltige Schmerzfreiheit
Durch die strukturierte Arbeit und
dein neu erlerntes Verständnis
über deine Bewegungsmuster
wirst du nachhaltig
schmerzfrei und belastbar.
Mache den 3 Minuten Test
Ursachen verstehen statt Symptomatiken vor sich herzuschieben.
Schnelle und nachhaltige Schmerzfreiheit und Belastbarkeit, nach Verletzung, bei chronischen Schmerzen oder Überbelastung.
Dein neues Starkes & Belastbares ICH!
Kundenstimmen
Ich habe schon sehr lange einen problematischen Rücken, der regelmäßig Schmerzen verursacht und ich hin und wieder Physiotherapie in Anspruch nehmen musste.
Die Entscheidung, das Thema jetzt endlich systematischer anzugehen und mich von Sebastian trainieren zu lassen, habe ich nicht bereut. Nach gerade acht Wochen wöchentlichem Training kann ich meinen Rücken nahezu schmerzfrei bewegen, habe Kraft aufgebaut und meine Haltung verbessert. Dass er das in so kurzer Zeit schaffen würde, hätte ich nie gedacht.
Sebastian nimmt sich viel Zeit, ist geduldig und legt sehr viel Wert auf saubere Technik, was mir persönlich sehr gut gefällt. Er passt die Intensität des Trainings so an, dass ich mich nie über- oder unterfordert fühle. Ich habe einen Trainingsplan, den er regelmäßig anpasst, sehe meine Fortschritte und bin motiviert zu trainieren. Ich kann Sebastian Ertl uneingeschränkt empfehlen.
- Thomas (41) -
Sebastian hat einen ganzheitlichen Ansatz, der mir geholfen hat meinen Körper besser zu verstehen. Nach 3 Monaten habe ich das erste mal seit 10 Jahren keine Schmerzen mehr in meinem Knie (Kreuzband OP) und habe konkrete Ziele, die mir helfen meine Gelenke bestmöglich zu unterstützen. Meine Beschwerden in meinen Handgelenken vom Sport oder der Schreibtisch Arbeit sind komplett weg. Mein Lebensgefühl verbessert sich mit jedem Monat.
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Für mich war es die beste Investition die ich machen konnte. Ich kann es nur empfehlen Sebastian und seinen Ansatz kennenzulernen.
- Eva (28) -
Ziel war es nach fast 15 Jahren ohne Sport und einem BMI von über 34 wieder in einen Zustand zu kommen, der es erlaubt Volleyball zu spielen, seeeeehr viel Arbeit also.
Was für mich persönlich bei Sebastians Training besonders entscheidend ist: Das direkte und auf den Punkt gebrachte Feedback zur Übungsausführung. Immer zielgenau und verständlich, so das ich direkt umsetzen und verbessern kann. Ich hatte in meinem Leben wirklich schon gute Trainer, das ist aber eine besondere Qualität von Sebastian.
Sebastian nimmt sich viel Zeit für Vor- und Nachbesprechung und ist auch ein unheimlich guter Motivator.
Die Fortschritte nach drei Monaten sind enorm und ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit.
- Grischa (43) -
Freue Dich auf Deinen starken Körper!
Mach jetzt den ersten Schritt!